Как же это здорово, дорогие друзья, что есть такие праздники! Любви, Счастья.. О красивом и вечном...Нам ОЧЕНЬ нужна в жизни какая-то опора.
поэтому давайте сегодня поговрим о ЛЮБВИ!
К сожалению, я целых два месяца не делилась на блоге своими мыслями. Иногда так складываются обстоятельства, что не то, что творческого вдохновения, сил дышать не остается... ВСе бегом, бегом, задыхаясь, высунув язык, несемся по кругу... Работа,дом, уборка, приготовление, тяжелый сон, даже в котором нет сил расслабится и отойти от проблем. Деньги, Счета, платежи, долги...Утром открываешь глаза, и вздыхаешь, уже?- опять утро?
Я просто уверена, что так живет огромное количество женщин. Про женщин мне просто легче написать. И вот опять отмечаешь, что пролетела неделя... И думаешь - а как же ЖИТЬ? ЖИТЬ-то -КОГДА?
Но вот наступил праздник ВСех влюбленных. И он напомнил о том, что жизнь не кончается, и не ограничивается только проблемами. Что есть поздравления, есть внимание, есть подарки и букеты, в конце концов! Есть эмоции! положительные эмоции! И задаешься вопросом- КАК все же БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? Как жить радостно? И для этого есть один рецепт- НАПОЛНИТЬ свою жизнь ЛЮБОВЬЮ!
И я говорю не только о любви, как о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.
В основе всех наших эмоций лежат две базовые эмоции -ЛЮбовь и Страх .
Любые наши чувтва и проявления основываются или на Любви, или на Страхе. Если вы проанализируете свое отношение к любым событиям, то поймете, что вы либо боитесь чего-то, опасаетесь, избегаете, завидуете, недооцениваете, либо вы ЛЮБИТЕ. Желаете счастья, поддерживаете, верите, надеетесь, стремитесь, ухаживаете, помогаете...
Так вот , самый простой рецепт- это внести в жизнь как можно больше ЛЮБВИ! Любви к себе, ( что уже само по себе не легко) любви к близким, любви просто к людям.
Но невозможно научится любить , не полюбив в первую очередь САМОГО СЕБЯ!
В Библии сказано- полюби ближнего своего, как самого себя.
Я просто убеждена, что все люди рождаются добрыми по своей сути. НЕт людей, которые уже с младенчества стали злыми. И все проблемы в жизни изначально начинаются от недостатка ЛЮБВИ. Я прочитала во многих книгах о том, что маленький ребенок еще в 6-8 месяцев переживает первую травму, понимая, что он не одно целое с мамой. И ОЧЕНЬ важно дать ребенку в это время максимум любви.
А уже когда мы стали взрослыми, нам приходится пожинать плоды того, что было посеянно в детстве. И я для себя нашла несколько правил, которые очень мне помогли сделать первый шаг в этом направлении.
1. Создай сам свое хорошее мнение о себе.
Прямо с этой минутой начните менять свое мнение о самом себе, отмечая в себе добрые, положительные качества. С этого момента начните больше доверять себе, полагаться на себя, уважать свое мнение, ценить себя. Не зкритикуйте себя и не принижайте свои способности и возможности, особенно в присутствии других. Прямо сейчас начните говорить только положительные вещи о себе, ведь мысль - материальна (негатив притягивается ввашу жизнь удивительным образхом!) Вспомните, что вы талантливы, умны, уникальны. Конечно, воспитывая любовь и уважение к себе, не стоит бросаться в крайности и развивать в себе самонадеянность, во всем ищите золотую середину.
2. Сделайте анализ вашего прошлого, и откройте в жизни чистый лист.
Чье мнение, чьи мысли, доводы у вас в голове?? Если не ваши и не тех людей, которых вы цените, тогда выбросите чужое мнение о вас из головы! Вы уже взрослый человек, и сами можете принимать решения, делать выводы.
Выпишите на листе бумаги все, что вы узнали о себе от ваших родителей, близких вам людей, знакомых выпишите все самое важное, по-вашему, мнению, затем определите для себя, что из выше перечисленного вами заставляет вас чувствовать себя дискомфортно, заставляет вас думать плохо о самом себе. Проанализируйте, по какой причине кто-то негативно отозвался о вас (возможно, это произошло просто из ревности, зависти, не подумавши). Затем возьмите ручку и зачеркните весь негатив, который вы написали, забудьте его, посмейтесь над ним. Возьмите новый лист и напишите, что вы думаете о самом себе сейчас.
3. За что мы себя можем любить? Покопавшись хорошенько в себе, каждый из нас найдет множество причин, за что он может себя любить. Мы можем себя любить уже за то, что мы есть на этом свете, мы уникальны, таких людей больше нет. Мы можем себя любить за наши достижения в разных сферах жизни, за наши личностные качества, за цели, которые ставим и которые обязательно достигнем, за то, что не разучились мечтать, за волю к победе и т.д. Составьте себе лист, за что вы любите себя. Каждый раз, когда вы будете пребывать в унынии либо будете сомневаться в себе, читайте в слух то, что написали на листе бумаги.
4. Радуйте себя
Вы можете ответить, когда в последний раз бы вытягивали себя на ланч с друзьями в приятном месте, когда в последний раз вы делали что-то приятное для самого себя? Не можете так сходу и ответить?! Так если вы не любите себя, как же вы можете ожидать этого от других людей?
Балуйте себя приятными мелочами, отпуском там, где хотите, вкусной едой, хорошей компанией.
5. Заботьтесь о своем внешнем виде, здоровье
Ухаживайте за собой, хорошо питайтесь, высыпайтесь, отдыхайте. Обращайте внимание и на свой внешний вид (одежду, прическу, обувь, ногти), к месту подбирайте ароматы. Ведь даже машина, что бы она постоянно работала и не подводила, нуждается в уходе и внимании.
Помните фильм- Самая обаятельная и привлекательная? После того, как вы поверите в себя и хоть немнго станете увереннее в себе, сделайте фотографию себя счастливой ( или счастливого) и поставьте ее на видное место. Пусть вы будете улыбаться на этой фотографии и всегда смотреть на нее, когда вам будет плохо и грустно. НА мой взгля, посто замечательные рекомендации!
С праздником Вас, дорогие! И СЧАСТЬЯ ВАМ И ЛЮБВИ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий